[...] : maxymalna siła duża wytrzymałość Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiące Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : Wyśmienity ;) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : łysienia PPM podstawowa przemiana materii : nie chce mi się liczyć Wyciskanie leżąc (MAX) : 170 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? [...]
[...] nie męcząca psychicznie poprzez monotonnie. Dieta jest zasobna w wysoko przetworzone produkty, posiłki nie są poprawnie zbilansowane, stosunek kwasów tłuszczowych jest mocno zachwiany, w dodatku występuje niska ilość kalorii. Jeśli doprowadzisz do stanów zapalnych w ustroju to najzwyczajniej nie schudniesz, a będziesz dobijał swój stan zdrowia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa: 82,5 Obwód klaty: 103,5 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rowerek jako aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie CM3 Treca, multiwitamina, magnez, [...]
[...] "Trening 30%, dieta 70% sukcesu. Więc musisz mieć dietę." - jaja sobie robisz czy ty tak naprawdę? Osobiście nie jestem kulturystą, wyniki sportowe robię dla zdrowia i trenuję na bieżni (tartan/hala), siłowni, basenie i w domu. Jeżeli nie jesteś kulturystą możesz sobie takie gadanie wsadzić w 4 litery. Facet, co założył ten temat [...]
1. WIEK:17 2. WAGA:76 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:34,5 -klatka:100 -udo: 55 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata , nie regularne podciąganie na drążku i pompki. 6. DIETA: jest ( ~ 250g kiełbasy dziennie ) -białko: średnio -węglowodany:mało -tłuszcz: średnio 8. TRENING: masa 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] a poza ty to co podałem to nie DEFINICJA KSIAŻKOWA tylko LISTA NARKOTYKÓW UZNANA PRZEZ WHO (world's health organization) jak ktos nie wie /////światową organizację zdrowia jak ktoś dalej nie wie i nie pisz mi ze feta to narkotyk bo jest w polsce nielegalna bo w skandynawi heroinę się przepisuje w silnych trudnych do opanowania bólach [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat, całe życie koszykówka 6. DIETA: białka: drób, ryby wołowina węgle: kasze, ryż, ziemniaki, bataty tłuszcze: orzechy, olej kokosowy, lniany, oliwa z oliwek nie liczę kalorii i mikro i makro, jem na oko, w [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:105 -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA:staram się ale nie zawsze wychodzi -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- 100 tab metki; 2- matka 100 tab + prop 10 strzałów po 1ml( ten cykl bardzo kiepski); 8. TRENING:siła, [...]
[...] sterydy. jesli sie zaprzesz, to mozesz ich wyprodukowac duzo i komus sprzedac. zasadniczym pytaniem jest - czy wyprodukowany przez ciebie koks bedzie stanowil zagrozenie dla zdrowia (pod katem epidemiologicznym, bo wiadomo ze sterydy=smierc, o ich strasznym wplywie na organizm nie ma co dyskutowac)? otoz - nie. mozesz spokojnie zrobic rzecz [...]
[...] - magazyn budowlany Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : skuteczna redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : patrz opis Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chrom + wit. d Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]
[...] i wielonienasycone. Kwasy wielonienasycone (NNKT) to dobre tłuszcze dla człowieka , które potrzebne są do rozwoju każdego młodego organizmu oraz do utrzymania dobrego stanu zdrowia przez całe życie. Kwasy te muszą być dostarczane człowiekowi z pożywieniem gdyż organizm nie potrafi ich sam syntetyzować. Potrzebne są do prawidłowego transportu [...]
Ja miałem robioną rekonstrukcję Acl i zszywanie łąkotki - koszt prywatnie 13.900 ( 12300 metoda dwupęczkowa+ 1600 dwie zszywki do łąkotki). Powodzenia i zdrowia życzę.
Niestety nie jesteśmy w stanie Tobie pomoc. Jesteś na sportowym forum dyskusyjnym, jak sama nazwa wskazuje. Jeżeli ewentualnie problem by dotyczył zdrowia, czy urody związanego z Twoim odżywianiem, czy suplementacji pod tym kątem, to jak najbardziej, ale nie diagnozy, czy leczenia chorób. Od tego masz lekarza specjalistę, czyli dermatologa. [...]
wlasciwie też lece bo skreciłem se dzis kostke lub cos takiego! w każdym razie boli ze chodzic cieżko ale mam nadzieje ze do poniedziałku bedzie ok zdrowia
[...] i raz w miesiącu czegoś niezdrowego typu kebab Cel : masa, do końca sierpnia chciałbym osiągnąć ok. 80kg Ograniczenia żywieniowe : brak, nie przepadam za rybami Stan zdrowia : bez przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, na wiosnę dojdą rolki i spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej [...]
[...] mogę powiedzieć Ci czy to dla Ciebie rzecz zła czy dobra. Druga rzecz to to, że skoczność dostajesz w darze od Boga, ale jest zasada... im wyżej skaczesz, tym krócej grasz. Bez żadnych treningów na wyskok na dzień dzisiejszy mam 329cm i wiem, że na wszystko przyjdzie czas, niczego nie da się przyśpieszyć, chyba że kosztem zdrowia. Pozdrawiam
Turbina na solo tesciu
